寒凝血瘀型痛经缓解小妙招|足三里|经期|关元|气海
春灸气海,秋灸关元|秋分过后灸灸"关元穴",大有好处!
关元和气海穴上,也就是距离肚脐下面两或者三个横指的位置.
建议取穴:神阙,关元,每个穴位灸20-30分钟.
针对脾阳虚衰,有很多穴位可以选择,比如中脘,比如神阙,关元,气海等中
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