练三角肌后束的动作图,三角肌后束王牌动作

想要练出饱满的三角肌,后束训练你不可忽视!
如何锻炼三角肌后束?几个动作,可以走起来
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三角肌后束,可以怎么练?俯身后飞鸟,不如坐姿划船
反向飞鸟 三角肌后束训练动作