平卧睡姿,平卧位示意图片

所以这个阶段,一般是不建议孕妇仰卧睡的,如果其他睡姿不舒服的话
平卧其实就是现在比较流行的无枕睡眠应该采用的主要睡姿,也称
腰椎间盘突出 应采取的睡姿是 平卧于硬板床上,如取侧卧位,要保持
如果您习惯平卧睡眠,您可以在双膝下面垫一个大的枕头,使膝关节屈曲
孕 12-28周 孕晚期子宫会轻度右旋,采取左侧卧睡姿可改善子宫的右