身体代谢,代谢

认识我们的基础代谢率
加快身体新陈代谢可以减肥吗?如何加快新陈代谢?
每天的总热量低于身体基础代谢所需,并持续运动,还能否再进一步地减肥
据说只要每天的摄入热量小于基础代谢热量,人体就会瘦下来,那为什么
图6 有氧运动—改善脂代谢—身体健康的逻辑关系