杂豆类,豆类

大豆类和杂豆类相比,不单单是外形的区别, 在营养成分上也有所不同
主食吃太少,后果到底有多严重?
杂豆类
随着天气日渐寒冷,不妨用豆类熬粥,如红豆,绿豆,黑豆,还有黄豆制作而
杂豆类是 最推荐的减肥主食.