意拳站桩,形意拳站桩

站桩在意拳的训练中是很重要的,绝对不可忽视.
其中站桩的好处我就不一一说了,其中愿习者慢慢体会!
意拳试力是站桩训练在空间的延伸
意拳大师说站桩是基础试力是关键它在意拳体系中有重要作用
只有真正做到放松,才能达到站桩换劲的目标,如何才能做到呢?