勾起脚尖示意图,勾脚尖的正确示范图

屈伸动作:您可以躺或坐在床上,下肢伸展,大腿放松,缓缓勾起脚尖,尽力
例如,小腿后侧肌群发生痉挛时,可以伸直膝关节,勾起脚尖,向上伸展,以
立位勾脚(双足分开与肩同宽,正直站立.用力勾起脚尖,用足跟站立.
图125 ②上动不停,右脚脚尖勾起,直腿向额前踢摆,左脚不动,左腿直立
这个过程是从脚底向上勾起,并不是单纯的勾脚尖!