蹬车运动的正确姿势,跑步的正确姿势

骑车,黄金代步运动!国家队教练教普通人一套"正确姿势"
蹬自行车式(踩踏车式,这个 a target"_blank href/item/瑜伽姿势
骑行山地自行车的正确姿势运动技巧
空蹬自行车:提高腹部的力量和耐力
5,单车式 仰卧于地面上,双腿抬起,模拟蹬自行车踏板的方式交替训练