八段锦,易筋经,五禽戏,太极拳等,都是老少皆宜的锻炼方式.
什么是五禽戏
关于华佗"五禽戏"在导引养生体育医疗中承上启下作用的探讨
五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法,其创编者 华佗(约145-208)
既可调息行气,通调经脉 又可强筋骨,利关节 快跟华佗五禽戏59代传承人
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