肱头肌,肱二肌

在家怎么练肱二头肌
想要练出马蹄形肱三头肌只需做好这7个动作让你的手臂更有型
肱=头肌.喙肱肌,第三头肌.坚脊肌.:腰胳肋肌.
肱三头肌 肱三头肌位于手臂后面,它分为长头,外侧头和内侧头
简化肱二头肌时,可以把它画成拉长的椭圆形.