俯卧撑肌肉,俯卧撑肌肉图解

(图)这样练一年俯卧撑,你的胸肌规模,会明显改变
俯卧撑能锻炼到哪几块肌肉?
俯卧撑锻炼的肌肉
温馨提示:在做俯卧撑的时候,要做好热身和放松运动,避免肌肉拉伤.
每天20个钻石俯卧撑帮你增大臂围让双臂再长2厘米