力量耐力,耐力

斜坡训练:增强肌肉力量提升耐力三种方式任你选
耐力训练和力量训练结合进行.
肌肉力量和耐力及其改善ppt
同样一个锻炼动作,如何做能分别锻炼力量,耐力,爆发力
体育 正文 耐力运动爱好者进行力量训练,可以大大的增加运动的经济性