浑圆桩站桩要领,膝盖弯曲多少
1,"站桩法"高桩增肥,适合老年人;中桩减肥,适合养生;低桩适合习武训练
(按照你学的体系来,只学站桩的站高桩就可以了,你的师傅会给你说清楚
站桩低桩与高桩人应怎么站? 站桩技巧口诀讲解
明确自己站桩的目的,享受站桩过程,最大化提高站桩效果
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