靠墙站的正确姿势
饭后靠站墙15-30分钟将后脑勺,肩胛骨,臀,小腿肚,脚后跟紧贴墙面,双脚
背部靠墙站好,双脚打开与髋部同宽,背部挺直,核心收紧,向前移动约一
靠墙站立的正确姿势
靠墙站的正确姿势
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