压胯的正确方法图解,正确的压胯的方法图解

【舞蹈知识】基本功篇 | 三种正确压胯的训练方法,收藏起来慢慢练!
基本功之——地面压前腿,对脚压胯
开肩,压腿,开胯的方法
压胯
软开度训练——扶把压胯根,你做对了吗?