龙门架练下胸,龙门架练胸

16个龙门架训练动作,手臂胸背臀腿 齐了7515_龙门
用龙门架做绳索夹胸往不同方向夹有哪些区别
龙门架水平绳索夹胸(刺激胸肌中部)
如何训练出饱满的胸肌
龙门架高位绳索夹胸(刺激胸肌外沿和中部)