快速起跑的方法
起跑:后腿及脚踝用力推蹬踏板,双手立即离开地面积极前后摆动,利用
蹲踞式起跑和摆臂技术小技巧
b,单手触地.(三点支撑) c,蹲踞式起跑.(五点支撑) page
各种起跑方式的跑.doc
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