引体向上图片 肌肉,引体向上图片肌肉

引体向上能锻炼多个部位肌肉
写美篇下图是做引体向上运动时,身体各部位所用到的肌肉图解!
引体向上都是十分好的训练动作,不过由于握法的区别,导致其锻炼的肌肉
比方说引体向上,看下图红色的肌肉部位,就是能练到的部位,大部分是
如何提高能力完成引体向上?别急!从基础做起,完成从0到1的突破