卡路里消耗对照表,卡路里减肥热量表

减肥必备～食物热量对照表
所谓卡路里,热量,能量,脂肪,蛋白质,碳水化合物有什么
你低估了吃进去的热量,也高估了自己运动消耗的热量
运动卡路里
一个菠萝=1.5碗饭.消耗一个菠萝大约需要慢跑43分钟.