多裂肌竖脊肌的位置图,多裂肌的位置图

跨越整个背部的竖脊肌最易受伤,8个动作远离损伤
图2 多裂肌和竖脊肌的后视图
竖脊肌竖直排列在脊柱周围,它提供的阻力可以让你更好地控制腰部前屈
多裂肌和竖脊肌到底如何区分,它们的作用有哪些相同之处和不同之处?
腰痛系列之竖脊肌