混元睡,混元

此法源于道家的混元放松法 又称「混元卧」功 你需要做的只是 换一种
二.混元卧
混元卧
至简养生功法:还阳卧与混元卧
晚上十一点前无法睡?三个睡穴,两套安眠操,睡前常做,速睡好眠!