上斜哑铃飞鸟角度,

而上斜哑铃飞鸟,就是将"平板位改为上斜位"的角度训练.
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教你学会正确上斜哑铃飞鸟的动作打造胸大肌上束的厚度和线条
2,上斜哑铃飞鸟动作
哑铃飞鸟,肘关节也可以低于水平面,做到充分拉伸,胸肌收缩角度明显