阻力带俯卧撑,做俯卧撑

多种俯卧撑动作可以满足不同训练目的总有一个是适合你的
下斜俯卧撑
健身的正确姿势经典动作讲解系列俯卧撑
我们来搭一下好看的红绿搭配吧
step 5:反向卷腹将弹力带固定在低处,仰卧,弯曲膝盖至90度.