揉内关,内关

肠胃养生|按揉内关穴,胃部不积食
操作方法:以另一手拇指按揉内关穴 ,感觉穴位酸胀为宜 .
8,揉内关(100次)
揉内关:内关穴位于手腕内侧,距离手腕横纹约三横指(三个手指并拢的
建议每天按揉内关,神门,三阴交三个穴位,每次按摩5~10分钟,可以安神