胯骨肌肉,胯骨髋骨

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从来没想过,人类的屁股原来还可以这么"玩|肌肉|髋骨_网易订阅
下图:胯部的肌肉很多错综复杂,这些肌肉和包裹肌肉的筋膜僵紧就会限制
变成了人体中最大的肌肉.
屁股干瘪,胯部宽?可能是假髋的表现,看看正确练习髋部的动作吧