单臂哑铃俯身臂屈伸,俯身哑铃臂屈伸

单臂哑铃颈后臂屈伸
俯身哑铃臂屈伸
4.俯身小哑铃臂屈伸
窄握卧推▼俯身哑铃臂屈伸▼绳索下压▼躺姿额头哑铃臂屈伸▼坐姿器械
俯身臂屈伸