小女孩劈竖叉,劈竖叉

二,竖叉压前腿
里苦练基本功,我不怕苦不怕累,下面是我苦练基本功的过程,这是竖叉
竖叉
热身运动,然后可以做一些腿部的柔韧练习,然后可以开始练习竖叉或横叉
劈叉式看书的小女孩火了!孩子,你努力的样子真美!