肩胛骨内收外展示意图,

肩胛骨内收及外展
肩胛骨的内收就是让两边的内侧缘向脊柱的方向靠近,而下沉就是
肩胛骨前面简笔画
肩胛骨体表解剖
很多健身初学者可能没注意到 请看下图 左侧,为肩胛骨过度内收 后侧