跳舞不是那么容易的事,就算你会劈叉,会下腰,软度很好,功夫很强,但这
柔术下腰
"劈叉 下腰 压胯"模样儿倒像个「小小舞蹈家」了呢
肢体灵活性,柔韧性 由于经常练习压脚,劈叉,下腰等,柔韧性,动作灵活性
为什么有些女生没练过舞蹈,瑜伽,但是会劈叉,下腰?
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