腹直肌分离肚子,腹直肌分离的肚子

月子期间有超过60的宝妈存在腹直肌分离快来自查一下吧
腹直肌分离的危害及自查
step 1: 腹直肌分离自测方法:仰卧屈腿,抬头和肩膀,将指腹插入肚子上
产后修护,不要忽视腹直肌分离!
产后5个月,宝妈肚子还是像怀孕6个月,原来是这个在作祟