颈椎痛快速缓解方法,颈椎病自我按摩图解

得了颈椎疼怎么办六个简单的小动作就能够缓解颈部酸痛
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这个动作可以有效锻炼我们的颈椎,缓解那
颈椎疼痛,僵硬,一个动作15分钟,整个颈椎都轻松了,好舒服
【上班族的痛】颈椎不适怎么办?教你几招立马缓解!