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体侧屈伸,体侧屈

动作要领:顾名思义,双臂三头肌屈伸也是用于刺激,强化肱三头肌的.
动作要领:顾名思义,双臂三头肌屈伸也是用于刺激,强化肱三头肌的.凳上双臂屈伸姿势
凳上双臂屈伸姿势哑铃侧屈伸
哑铃侧屈伸在胸肌训练之后加入4个臂屈伸动作全面刺激整个肱三头肌
在胸肌训练之后加入4个臂屈伸动作全面刺激整个肱三头肌哑铃俯身臂屈伸 -单臂哑铃俯身臂屈伸动作图解
哑铃俯身臂屈伸 -单臂哑铃俯身臂屈伸动作图解
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