阻力训练法.主要解决受训者力量不足,发力不正确的问题.
手榴弹投准应由近及远展开训练,以逐步掌握和巩固动作要领,训练总共
对投掷动作要领分析,以幼儿体质健康测试中网球投掷为例.
手榴弹投掷进阶训练法(观摩示范)
投弹训练一旦脱离了实战,即使"百发百中"也枉然.
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