元宝腰舞蹈基本功,元宝腰基本功

周末舞蹈小课堂仰卧吸伸腿地面部分元宝腰
示范图片四:《元宝腰》搭房子.
舞蹈基本功训练的方法一a一个舞者所必备的基本条件
竖叉,耗横叉,地面压后腿,跪立下腰抓脚,吸伸旁腿,跪地推胯下腰,元宝腰
1.元宝腰(反弓撑腰)