括约肌锻炼,括约肌动作

括约肌
尿道括约肌无力如何锻炼
具体方法介绍如下: 1,括约肌收缩法:采取坐位,有意识地收缩尿道,阴道
特别是阴道括约肌的作用,它的神经末梢十分敏感,极易产生性兴奋反应
不要收缩肛门括约肌,而仅仅是上提肛门.