俯卧撑锻炼哪些肌肉,俯卧撑锻炼哪里的肌肉

俯卧撑锻炼的肌肉
10 3,原地跳3分钟 俯卧撑(主要锻炼胸肌)1分钟
俯卧撑能锻炼到哪几块肌肉?
俯卧撑练不到胸,是为什么?
做俯卧撑的正确姿势俯卧撑对腹,背,胸部的肌肉都有良好的锻炼作用