算完bmi再看看体脂率,体脂率可以用体脂秤进行测量.
对人体寿命及健康最理想的数值为22( ±10%),男女皆相同
最后,给大家一个《男女体脂安全参考值》.
男女两性在各种状态的体脂率范围如下: 那对于健身党来说,多少体脂率
大家可以看看男女体脂率bmi对照参考图表
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