握力肌肉,握力

提升握力的七种方法
八种加强握力的练习 使用这些练习来增加握力和发达你的前臂的肌肉.
其实我们手上并没有多少肌肉,握力大小主要取决于前臂(小臂)的力量
非常有可能是你的握力跟不上肌肉发展的速度了,那么握力其实也跟肌肉
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