街舞体能魔鬼训练表,极限体能魔鬼训练

艺舞堂假期街舞魔鬼训练营开始了!
(六)按训练计划表组织全体人员进行体能训练
东一健身学院--私人教练培训之体能训练目的表格
周末休息 【集训内容】 力量与延伸训练 元素训练 形体训练 体能训练
体能训练周计划表2