3,较轻的磕碰扭伤冰敷10分钟,伤情较重的可以久敷一会,20-30分钟左右
充当冰袋冰敷
董俭达足球:我不是不疼,是能忍-脚踝扭伤的处理和恢复过程全记录9.
扭伤碰伤了,冰敷可以『止痛止血』起到治疗效果!
脚扭伤后可以采取冰敷
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