深蹲动作示范,深蹲的标准动作

深蹲-男人必练的一个健身动作
深蹲是否会伤害膝盖主要还是看你深蹲的姿势动作是否正确.
常犯的错误深蹲姿势
动作一:箱式深蹲
3个深蹲练习动作,解决深蹲站不稳的问题,帮你完成标准深蹲