左右小跳
连续训练六十秒左右,这样就能保证自己的燃脂效果. 燃
其它 中央民大附中2017级高三体育会考自主训练指导 写美篇3,左右小跳
左右小跳 动作要点:绷紧全身,左右跳动时身体跟随双腿左右摆动;起跳
左右小跳 30-40s/2-3组 1.
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