胸肌上部,胸肌训练

胸肌上部连接胸锁关节 也就是说,与普通的胸肌训练不同,练习上胸的
不是你练不出大胸肌,而是你的方法不对
我们的胸大肌从训练角度要划分为四部分,胸肌整体,胸肌上部
的大胸肌一套超赞的练胸组合分享给大家这套动作可以充分刺激胸肌上部
来看看肌肉男胸肌撑爆衬衫的快感吧