瑜伽球简单动作,瑜伽动作50个图片

瑜伽球减肥动作 平躺:手放在身体两侧
瑜伽球的10分钟瘦身玩法!
用瑜伽球怎么减肥 瑜伽球减肥的好处有哪些
如何使用瑜伽球?7招在家用就能炼核心肌群的动作,紧实全身线条
瑜伽球的动作编排是针对腹部,背部,腰部等主要部位,练习时要配合缓慢