阔筋膜张肌拉伸
阔筋膜张肌拉伸
拉伸的肌肉:阔筋膜张肌(tfl,髂胫束
技术对关键肌群进行拉伸,包括腓肠肌/比目鱼肌,髋内收肌,阔筋膜张肌
与位置髂胫束是一条由臀大肌及阔筋膜张肌延伸下来密度较高的筋膜组织
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