肘外旋动作,内旋外旋动作图

肩肘关节活动名称与动作
缓解健身中肩肘不适的思路下在训练中加强肩胛稳定
肘关节屈曲与伸展
那当掌心相对时,提前做了一个前臂内旋的动作,那就意味着长头被提前拉
肘关节受伤如何康复