世界上最强的引体向上,引体向上世界纪录

不管年龄多大,这样做引体向上,半年就可以提升到30个
突破1个引体向上的第1步:单杠悬挂维持60秒
越基础越容易错引体向上应避免的9个错误
引体高手这份单臂引体向上教学送给你
史上最难的6种神级引体向上,最后一个,大神也只能做1次.