哑铃胸肌,哑铃练胸

瘦的人怎么锻炼胸肌,锻炼方法如何起到主要的作用
08 下斜式哑铃卧推 主要针对刺激,强化下胸肌.
动作5,双杠臂屈伸(刺激胸肌下侧)哑铃卧推活动范围要比杠铃要大,风险
想要练就饱满的胸肌,可以先从哑铃飞鸟练起
用哑铃锻炼胸肌的七个黄金动作