阳气上升,提升阳气

早上阳气上升时间是什么时候
天空中的阳气上升,地面的阴气下降
晚不睡早不起"双杀"阳气,如何补回来?
阳气上升到极点到了热的时候,称之为火
[冬至]此后 阳气上升 否极泰来