混元卧禁忌,混元卧

可以强肾的睡姿——还阳卧,混元卧
延年益寿又补肾的两种睡姿——混元卧,还阳卧
此法源于道家的混元放松法 又称「混元卧」功 你需要做的只是 换一种
混元卧和还阳卧的正确姿势方法与禁忌
练习混元卧的要点和注意项